Jdi na obsah Jdi na menu
 

OSOBNÍ FITNESS TRENÉR

 

 

OSOBNÍ TRENÉRKA IDA TVARŮŽKOVÁ

 

dsc_9543.jpgNěco málo o mně...

V oblasti fitness se pohybuji 10 let. V roce 2013 jsem absolvovala trenérskou školu Vladimíra Koloucha.

Další pak na Masarykově Univerzitě v Brně - CORE TRAINIG

Rok 2015 byl ve znamení prvních soutěží...

Partners Cup Čelákovice - 5.místo

GP Čáslav - 4. místo

GP Ftness Brno  - 5.místo

v roce 2016 jsem již na GP Brno zvýtězila :)

Rok 2017 přinesl titul mistryně Moravy a Slezska a vícemistryně ČR

2018 1.místo na pohárových soutěžích GP Zbýšov a RCO Fitness Cup

Při svých začátcích jsem se připravovala zcela sama, bez trenéra. Toto byla teprve škola. Díky tomu jsem dostala veliký přehled a empatii v tréninku.  Později jsem začala spolupracovat s trenérkou Janou Bendovou, což mě opět velmi obohatilo.     

Z toho všeho čerpám a předávám svým klientům.

Trénink pro začátečníka:

Při tréninku se soustřeďuji na zpevnění středu těla. Využívám balanční podložky a cvičení s vlastní váhou. Prioritou je můj dohled na provedení správné techniky cviku. Při tréninku by mělo jít především o bezpečnost. Procvičovány jsou všechny partie těla.

 

 

 

 

Vyplňte prosím nezávazný dotazník a My Vám nabídneme řešení :-)

 

dotazník osobní trenér   

 

 bez-nazvu.jpg

cer2.jpg

osvedceni-bosu.jpgosvedceni-kontrola-hmotnosti.jpg